摘要：好筆桿子網小編為你整理了多篇相關的《管理情緒的6個方法》，但愿對你工作學習有幫助，當然你在好筆桿子網還可以找到更多《管理情緒的6個方法》。
生活中，每個人都免不了會遇到煩心事，也難免會有負面情緒，但我們可以選擇如何與它相處。當你的負面情緒開始蔓延時，可以嘗試下面這6個方法。
1
早睡早起，作息規(guī)律
早睡早起、作息規(guī)律，能夠給我們帶來秩序感，也能增強我們的自信心。夜幕降臨時，早點入睡。等到太陽升起時，早早起床，擁抱太陽。有一個好身體，才有更多的精力去成長變好。
2
洗個熱水澡
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